Comment se déroule une séance de pressothérapie ?
Pour quelles problématiques ?
Voici quelques exemples de situations pour lesquelles la pressothérapie peut être intéressante :
Jambes lourdes • Sensation de jambes gonflées • Rétention d’eau • Sensation de mauvaise circulation • Fatigue des jambes • Station debout prolongée • Chaleur et jambes inconfortables • Besoin de drainage • Besoin de légèreté • Récupération après l’effort • Sensation de jambes tendues • Cellulite aqueuse / rétentionnelle • Besoin de détente et de confort
Qu'est-ce que la cryo-pressothérapie ? En quelques mots
Ses racines s’appuient sur la compression pneumatique intermittente, utilisée depuis le milieu du XXᵉ siècle dans différents domaines liés à la circulation, au drainage et à la récupération.
Aujourd’hui, cette approche est également utilisée dans le bien-être, la récupération sportive et l’accompagnement des sensations de jambes lourdes.
Pendant la séance, les pressions exercées par les bottes accompagnent le retour veineux et lymphatique. Cette action mécanique vise à favoriser le drainage naturel, accompagner l’élimination des toxines et procurer une sensation de jambes plus légères.
La cryopressothérapie reprend ce principe de pressoth érapie, avec la possibilité d’ajouter des jambières de gel froid. L’effet froid peut venir compléter l’action de compression en apportant une sensation de fraîcheur, de confort et de récupération
Par son action de vasoconstriction, il contribue à resserrer temporairement les vaisseaux sanguins, ce qui peut être particulièrement apprécié en cas de jambes fatiguées, lourdes, gonflées ou sensibles à la chaleur.
Dans ma pratique, les jambières de gel froid ne sont pas obligatoires : la séance peut être réalisée avec ou sans froid, selon votre confort, la saison, vos préférences et l’effet recherché.
C’est une approche naturelle, non invasive, qui s’inscrit dans une démarche de bien-être, de légèreté et d’accompagnement global de la circulation.
3.
Le shiatsu crânien
Avant le démarrage, je vous explique le fonctionnement de l’appareil, les sensations possibles et les réglages adaptés à votre confort.
La pressothérapie repose sur des pressions progressives et séquentielles, réalisées au niveau des jambes, afin d’accompagner le retour veineux et lymphatique, favoriser le drainage naturel et retrouver une sensation de légèreté.
Lorsque l’option froid est choisie, les jambières de gel viennent compléter la séance par une action rafraîchissante et un effet de vasoconstriction, particulièrement appréciée en cas de jambes lourdes, fatiguées ou sensibles à la chaleur.
1.
Un temps d'échange
La séance commence par un court échange afin de comprendre votre besoin, vos ressentis, vos antécédents et les éventuelles précautions à prendre, notamment au niveau circulatoire.
2.
L'installation
Vous êtes confortablement installé sur une table de massage, dans une ambiance calme et apaisante. Les bottes de pressothérapie sont placées au niveau des jambes, avec un réglage adapté à votre confort et à votre ressenti.
En cas d’option avec jambières de gel froid, prévoir un vêtement fin couvrant les jambes, comme un legging ou un jogging léger, non serré, afin de profiter de la sensation de froid tout en restant confortable pendant la séance.
4.
La fin de séance
Un temps de retour permet d’échanger sur vos ressentis après la séance. Selon votre besoin, quelques conseils simples peuvent être proposés pour prolonger les effets : bien s’hydrater, éviter de rester immobile trop longtemps, marcher doucement ou intégrer de petits gestes favorisant la circulation au quotidien.
Il y a t-il des contre-indications ?
La pressothérapie / cryopressothérapie est une technique douce et non invasive. Certaines situations nécessitent toutefois de reporter la séance ou de l’adapter.
Par précaution, la séance n’est pas réalisée, en cas de :
-
fièvre, infection aiguë ou maladie en cours ;
-
phlébite, thrombose ou suspicion de caillot sanguin ;
-
insuffisance cardiaque sévère ou non stabilisée ;
-
trouble circulatoire important ou artériopathie des membres inférieurs ;
-
hypertension artérielle non traitée ou non équilibrée ;
-
plaie, brûlure, infection cutanée ou inflammation importante au niveau des jambes ;
-
traumatisme récent, entorse, fracture ou chirurgie récente des membres inférieurs ;
-
douleur inhabituelle ou œdème inexpliqué ;
-
grossesse, par précaution dans ma pratique.
Pour l’option avec jambières de gel froid, la séance n’est pas réalisée en cas d’intolérance importante au froid, de syndrome de Raynaud, d’urticaire au froid ou de pathologie connue aggravée par le froid.
Ces précautions permettent simplement de pratiquer la pressothérapie dans un cadre adapté, sécurisant et respectueux de votre état général. En dehors de ces situations particulières, la pressothérapie reste une approche douce, progressive et respectueuse du rythme du corps.
Chaque séance est adaptée à votre besoin et à votre rythme.
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de pressothérapie, consulter les tarifs ou me contacter si vous avez une question.
Pressothérapie
Cryo-pressothérapie
Santé Naturelle - Médecine douce - pressothérapie - drainage
Une technique douce associant pressions séquentielles avec ou sans effet froid, afin de soutenir la circulation veineuse et lymphatique, favoriser le drainage naturel, accompagner l’élimination des toxines et retrouver une sensation de jambes légères.
Je vous accueille pour une séance de réflexologie plantaire dans mon cabinet à Roquebrune sur-Argens, proche de Fréjus, Saint-Raphaël, Saint-Aygulf, Puget-sur-Argens, Bagnols-en-forêt et Le Muy, au coeur de l'agglomération Estérel Côte d'Azur dans le Var.
